刘看山城市冰屋
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3月前 · 2 人阅读


01

这个科学理论,只适合一些想快速检验出自己想法是否有效的人。

很多人想做一件事,发现坚持不下来,即便是自己下了很大的决心。比如健身,比如学一门新语言等等。

归根到底,原因很多,要么就是上班太忙,真的是没有多余的精力,还有就是并不是自己不想,而是环境因素影响太大。

环境因素,别去忽略,因为这决定了你能否快速让一件事有成效的最基本条件。

所以当现在大家跟我说,自己坚持不下去一件事,比如写作,冥想健身等,我会站在他人的角度很理解。原因很简单,本来现实就是这样,所有人除了工作,还有家庭,朋友圈,恋爱约会,娱乐活动。这些是构成生活的基本,都是互相影响的。

那么有一个理论说明,可以让你摆脱这种影响,让你达到更专注的去做一件事。

02

什么科学理论?其实很多人都知道,就是:一壶烧不开的水。

说的通俗点,很多人无法坚持把一件事,做成有效果,其实是中了这个理论的毒。

一壶烧不开的水,寓意就是:起先,你开火去烧水,还没烧开的时候,你又把火关了。想到这水还没有烧开,又去开火,但是还是没等到水烧开,你又把火关掉了,水的温度又掉下来了。这样如此循环,其实这壶水永远烧不开。

理解了吗?如果把我们想做一件事,比喻成要烧开这壶水,没错,你一段时间很认真的在开火烧水,但是水没烧开,因为一些其他原因,你间断了。

比如健身,你碰上加班,聚会,你想日更写作,碰到家里小孩需要照顾,到了凌晨,发现确实太累,没精力写了。

这就是为什么我们很多人为什么会说自己是三分钟热度,没法坚持下去烧开一壶水的原因。

但是很多人不会独立思考,总把罪魁祸首放在自己身上,就是觉得水有问题,其实水没有问题,有问题的就是那个经常开火关火的手。

03

那么我们要如何去解决这个三分钟热度问题?如何把这个水还没烧开就关掉火的手给断掉?

方法其实很简单。

如果你想快速让一件事达成有效果。就不要想着每天花少许时间去执行,而是抛弃掉可安排的其他时间,花最多的时间去执行。

简单点,就是要么不做,要么就是自己能腾出很多时间专注去做。

举个例子,当你看到别人三个月就能减掉几十斤肉,练出6块腹肌,你是不是觉得你也可以?但是你去试了3个月发现没有一点效果。

原因是什么?因为这个人他每天花在健身房的时间很长,也许他放弃了工作或者是自由职业者,再者他们可以自己去摆弄每一餐饮食配合,所以才会在3个月迅速有效果。

而我们只是利用下班时间,饮食没配合,这种模式的话,只能靠长期,1年以上才能有效果。而且还得保证你饮食需要克制。

04

特别是对于想转行,或者想做自由职业者来说,不知道自己的兴趣技能能否符合市场的需求,就可以利用这个理论来快速实验出,自己的职业方向是否正确,是否是自己所真正喜欢的。

当然这个理论跟坚持没有冲突,很多事情要从量变到质变,但是量变如果都没有效果的话,那么质变也很难。

这种快速检验的方法,可以增加你的信心和驱动力。

因为很多人三分钟热度,是因为看不到一点点成效。

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hello,我是不戒,一个最懂自律手段的90后奶爸,5年自由职业者,设计师,专栏作者。

关注我的简书,愿你能把爱好当工作。

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烧开 很多 一件 自己 就是 烧不开
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